• MASSAGE THERAPY
• OSTEOPATHY
• NATUROPATHY
IN LAVAL

Our story • Our mission

Do you have chronic pain? Are you under stress?

 

Our specialty: Therapeutic care with massage therapy and osteopathy!

 

Massothérapie 13 has been working in the alternative therapy industry since 1990.

We help people who live with pain or discomfort due to stress, work postures or other factors and who want to take care of their health to regain a pain-free and functional body, thanks to our precise and effective treatments. Our desire is that each person can enjoy life to the fullest!

Initially a massage therapy clinic, our therapeutic tools are now also osteopathy and naturopathy, effective care that we found important to add to better serve you.

We want to accompany you on your journey to health and well-being. We will offer you a treatment specific to your needs at each appointment!

A landmark in Laval!

(Behind Tennis 13 in Chomedey)

 

Massothérapie 13… why 13 ?

 

At the very beginning, the clinic was located in Tennis 13 and was actually called Massage 13. Increased demand and the need for a quieter place prompted Diane, the founder, to move to the current premises.

I have wondered if that name should remain, since the services have evolved and we have left the sports centre. I searched for a meaning in thinking of the number 13, which is usually linked to bad luck. For me, health is mostly about choice, empowerment and accountability, and what we usually lack is not luck but rather knowledge.

I finally came to the conclusion that whatever the reason, I loved Massothérapie 13 and the universe created around this company, with its colors, its logo and the people who have been there over the years, both therapists and clients.

Welcome to our home: Massothérapie 13!

Nathalie Paterakis, owner

nathaliepaterakisdo-massothérapie13ostéopathie-laval
Salut!Par ce dimanche gris, mais agréable, j'avais envie de te partager un petit "review" d'une cliente de Charlotte. On en a beaucoup des avis positifs sur elle! 😁Les lundis sont habituellement des journées bien occupées, mais il reste quelques places demain en ostéo et en masso.Profites-en! 💚www.masso13.com ... See MoreSee Less
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Le pelletage! ❄️On en parle à chaque année, mais c'est qu'on a toujours des clients qui viennent nous voir suite à des blessures en lien avec ça.Pelleter, ça peut être très exigeant.𝑱𝒆 𝒄𝒓𝒐𝒊𝒔 𝒒𝒖'𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒕𝒓𝒖𝒄𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒖𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆́, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒅'𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒆́𝒗𝒐𝒚𝒂𝒏𝒕!Dans mon expérience, plusieurs blessures se font parce que les gens sont pressés de dégager l'entrée pour quitter le domicile. Quand on veut aller vite, on ne se positionne pas bien et surtout on ne porte pas attention à nos limites.Si tu es habitué/e de soulever des charges et que ton corps est musclé en conséquence, en général ça va. Mais ce n'est pas gage de protection et c'est loin d'être la réalité de la majorité d'entres nous.Donc:1. Prévois plus de temps pour pouvoir pelleter à un rythme qui respecte tes capacités.2. Utilises des outils qui te permettent de t'économiser, comme une grosse pelle pour pousser la neige, qui te permettra de dégager des grosses sections sans trop forcer.3. On le répète sans cesse, mais si tu pellettes avec seulement tes bras et ton dos, ça risque de mal tourner. Utilises tout ton corps et change ta pelle de côté régulièrement.4. N'attends pas que la neige se compacte et devienne lourde. Pellettes régulièrement.5. L'exercice régulier, autre que le pelletage, permet de garder ton corps en meilleur état. Si le pelletage n'est pas ta seule activité physique, évidemment ça va aider!6. N'attends pas de te blesser pour prendre soin de ton corps, viens nous voir en prévention! 😉𝑳𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕𝒆, 𝒂𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊! ... See MoreSee Less
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Hey!C'est très rare que je publie les dimanches, mais... c'est pour te dire qu'à partir de la semaine prochaine, Taïna sera là les dimanches à la clinique! Un moment de plus pour trouver de la place dans ton horaire et prendre soin de toi!__________________________________________𝙹𝚎 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚎̂𝚖𝚎 𝚊̀ 𝚍𝚒𝚛𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚊 𝚌𝚕𝚒𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚗'𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚊𝚜 𝚘𝚏𝚏𝚒𝚌𝚒𝚎𝚕𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚘𝚞𝚟𝚎𝚛𝚝𝚎 𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚒𝚖𝚊𝚗𝚌𝚑𝚎𝚜 𝚎𝚝 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚒 𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚗𝚎 𝚙𝚎𝚞𝚝 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚟𝚎𝚗𝚒𝚛 𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚒𝚖𝚊𝚗𝚌𝚑𝚎𝚜 𝚊̀ 𝚞𝚗 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚘𝚗𝚗𝚎́, 𝚌𝚎 𝚜𝚎𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚗𝚘𝚞𝚟𝚎𝚊𝚞 𝚏𝚎𝚛𝚖𝚎́. 𝙼𝚎𝚛𝚌𝚒! ... See MoreSee Less
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Bonjour!Est-ce que le 5 janvier on a encore le droit de souhaiter Bonne année? 😉Le mois de décembre a été super occupé, comme il l'est toujours. 🎄Je n'ai pas été très présente sur les réseaux sociaux par manque de temps et de planification, il faut le dire.On parle souvent de ce qui va bien, mais aujourd'hui je te parle de ma fin et de mon début d'année tout croche! 😅Figures-toi que le 24 décembre, j'ai fait une chute dans les escaliers qui vont vers le sous-sol chez mes parents. Donc je te dirais une dizaine de marches! J'ai été chanceuse dans ma chute puisque je ne me suis rien cassé et c'est ma fesse gauche qui a absorbé tout le choc.C'est sûr que 10 coups à la même place, ça laisse sa marque! lol J'aurais jamais imaginé voir une(des!?) ecchymose aussi grosse. J'ai eu droit à un bel hématome aussi et je sais que tout ça prendra du temps à guérir comme il faut. La cerise sur le sundae, ce n'est même pas ça!Le 31 décembre, je me suis levée avec l'oreille gauche bouchée... bon ok! C'est pas la première fois que ça m'arrive, donc j'en fait pas de cas. Vu que ça m'est déjà arrivé, je sais que c'est du liquide qui s'est accumulé derrière mon tympan et ça va finir par passer.Mais; je voudrais ici mettre un mot, mais je ne suis pas certaine ce qui est acceptable... lol, donc on va y aller avec 𝑚𝑎𝑢𝑡𝑎𝑑𝑖𝑛𝑒, c'était pas assez. Le 1er janvier, mon autre oreille bouche aussi un peu, mais bon, j'entends quand même assez, c'est pas si pire. La nuit du 1er au 2... ouch!!!! douleur à mon oreille droite! Est-ce que je peux y aller avec un 𝐶𝐴𝐿𝐼𝑁𝐸 !?!Mon oeil droit s'est mis de la partie aussi... conjonctivite...Tsé quand ça va pas!Bref... je suis finalement allée à la clinique, j'ai deux otites séreuse, donc ce que ça veut dire c'est que ça va passer éventuellement... Rassures-toi, je n'ai plus de douleur, mais j'ai les deux oreilles bien bouchées et je n'entends pas grand chose.Donc voilà! C'est comme ça que j'ai fini 2023 et débuté 2024! 🤣Et oui, mieux vaut en rire! Je pourrais décider de déprimer et me mettre en boule en disant que la nouvelle année commence comme de la m#$%? et que 2024 sera pourrie!Mais je décide de ne pas être dans cet état et je sais bien que mon année c'est moi qui vais la bâtir au fils des semaines et des mois. Sur ce, si tu as lu jusqu'ici, et bien BONNE ANNÉE 2024!!! Bonheur, joies, amour, projets... et comme on le dit toujours sans savoir à quel point c'est important quand on l'a, de la SANTÉ!!!Prends-en soin, c'est vraiment important. 🙏Je vous laisse sur une photo de moi aux Iles-de-la-Madeleine lors de mes vacances au mois de septembre. Dans un bien meilleur état que présentement. Aucun problème à m'assoir sur mes fesses à ce moment là 😁 ... See MoreSee Less
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2 months ago

Massothérapie 13 & Ostéopathie
Tirage des cadeaux de Noël!! 🎉🎄💚 ... See MoreSee Less
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When you make an appointment, you are making a commitment to the therapist and other clients. This commitment includes that you will be there at the time and on the day requested. If you cancel too close to the time of your appointment, your therapist is penalized and you have deprived another client of an appointment at that time. For these reasons, if you need to cancel an appointment, we ask that you do so at least 24 hours in advance. If you do not respect this policy, a fee of 50% of the scheduled treatment price will be applied*.

(100% of the scheduled treatment rate could be applied if the situation is repetitive) *Exceptions may apply (eg: COVID

Thank you for your support and understanding